冬は何かと億劫になりがちですよね。 寒いとなかなか眠気が抜けなかったり ネガティブな思考になりやすかったり… 最近では冬型のうつ病なんてものがあるくらいで、何かと気分が沈んでしまう季節です。 「冬場に運動なんて寒いし…気乗りしないなぁ」 「少し暖…