みなさんは目的を持って運動をしてますか？ 体を動かすことが好きで、野球やサッカーといったスポーツそのものを純粋に楽しむという方 またはダイエット目的でジョギングやウォーキングをしているなんて方もいらっしゃるでしょう。 僕自身ダイエットは特にし…
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