腸活なんて言葉を最近よく耳にしますよね。 実際に健康を目指す上で腸は大事な役割を担っています。 今回はその中でも腸内細菌・腸内環境のお話です。 腸内細菌とは小腸や大腸に生息している細菌のこと。 人間の腸内にはこの腸内細菌が無数生息しています。 …