人間には大きくわけて３つのエネルギー源が備わっています。 ひとつは 血液中に流れる糖質や脂質 もうひとつは 肝臓に蓄えられる肝グリコーゲンという糖質エネルギー そして最後は 脂肪細胞に蓄えられた体脂肪 美容やダイエットが目的であれば、減らすべきは…