ダイエットというと何かと食事制限を思い浮かべる人っていますよね。 たしかに食事制限は単純に食べる量が減るわけですから 一時的に体重は減るかもしれません。 しかしそんな我慢がいつまでも続くでしょうか。 おそらく不可能だと思います。 我慢すればする…