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30代からのヘルスコンシャスライフ(仮)

つまり「美容」とか「健康」とか 「ダイエット」とか・・・

ライフスタイル

アロマテラピーで香りのある華やかな生活を

今回はアロマテラピーについてのお話です。 アロマ (aroma) とは「芳香」、テラピー (therapy) とは「治療」のこと。 日本語に直訳すると「芳香治療」ということになります。 花の香りを嗅ぐと穏やかな気分になったりスッキリした気分になりませんか? あれ…

ベジタリアンという生き方③

ちょっと間があいてしまいましたが… パート1、パート2はこちらです yutachang.hateblo.jp yutachang.hateblo.jp ベジタリアンの生活を続けて 野菜中心の生活をするようになって1年くらい経った頃でしょうか。 特に意識したわけではありませんが ・身長 1…

ベジタリアンという生き方②

続きです。 ベジタリアンの生活を続けるとどうなるか? 体のだるさや日中の眠気なんかが無くなり、体が引き締まってきた というのは前回お話しました。 ベジタリアンの生活にすっかりハマってしまった僕は その後も継続して野菜を中心とした食生活を送りまし…

ベジタリアンという生き方①

肉や魚を食べない食生活を送っている人を「ベジタリアン」と言います。 しかし、ひと口にベジタリアンといっても いろいろと種類があるのをご存知ですか? ・ヴィーガン 純粋菜食主義者のこと。 肉や魚、及びそれらを元に作られたもの(卵、乳製品、はちみつ…