30代からのヘルスコンシャスライフ(仮)

ちょっと間があいてしまいましたが… パート１、パート２はこちらです yutachang.hateblo.jp yutachang.hateblo.jp ベジタリアンの生活を続けて 野菜中心の生活をするようになって１年くらい経った頃でしょうか。 特に意識したわけではありませんが ・身長 １７３cm → １７３cm ・体重 ５８kg → ５０kg ・体脂肪率 １３% → …