30代からのヘルスコンシャスライフ(仮)

今回はダイエットを始めるにあたって大事なことをお話しようと思います。 ダイエットという言葉はギリシャ語の「diaita」に由来します。 日本語に訳すと、生活様式とか生き方といった意味です。 ダイエット＝健康になること 僕は常々このように考えているのですが 健康的な生活を送るために生活様式や生き方を変えていく。…